Dünya Yürüyüş Günü’nün önemine dikkat çeken Acıbadem Ankara Hastanesi, Rotary Kulübü’nün desteği ile Hacettepe Beyaz Ev’de etkinlik gerçekleştirdi. 2 Ekim Pazar günü brunch ile başlayan organizasyonda Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Nural Aydın, katılımcılara yürümenin ve egzersiz yapmanın insan hayatındaki önemini anlattı.
Fiziksel aktivitenin vücut zindeliğini artırmasının yanı sıra, kalp hastalıkları, diyabet, çeşitli kanserler, kemik erimesi, sırt ağrısı gibi sağlık sorunlarında da tedavi edici etkisinin olduğunu paylaşan Dr. Nural Aydın, haftada 150 dakika egzersiz ya da günde ortalama 7000 – 8000 adım atılması gerektiğinin altını çizdi. Seminerin ardından yürüyüş, pilates, yoga ve hamile yogası etkinlikleri gerçekleşti. Etkinlikler kapsamında, katılımcıların sağlıklı bir gün geçirmeleri sağlandı.
