ANKARA, 02.05.2016 – Bilkent Station’da başlayan ‘sağlıklı yaşam’ sohbetlerinin ilk konuğu olan oyuncu ve aromaterapist Ayşe Tolga, “Kendini seven, kendine iyilik eder” dedi. Tolga’ya göre kendisiyle barışık yaşamayanlar insanlar hastalıklara da davetiye çıkarıyor.
Ayşe Tolga yeni kitabı “İyilik Sende”de dile getirdiği ruha iyi gelecek reçetelerinin ayrıntılarını Bilkent Station’da Ankaralılarla paylaştı. Ankara’da yoğun ilgi gören Ayşe Tolga, babasını kaybettikten sonra kendisinin de “Niye insanlar hastalanıyor” sorusundan yola çıktığını anlatırken, bu soru üzerinde herkesin durmasını istedi. Kendisini dinleyenlere “Siz; ruhunuz, bedeniniz ve zihninizle bir bütünsünüz” diye seslenen Tolga, “İnsan işe önce kendini iyileştirmekle başlamalı. Doğadaki her şeye saygı duymak, iyilik vermek ve paylaşmak gerekiyor. Ben de bu düşünceyle –İyilik Sende- kitabını kaleme aldım. Kendini düşünen ve seven insanlar, başkalarını da mutlu etmek için çabalıyor ve sonuçta mutluluk çoğalıyor” dedi.
Dinleyicilerine nefes, beslenme ve egzersiz konularında özel taktikler veren Ayşe Tolga, uygulamalı nefes çalışması da yaptı. “Derin nefes sizi, yaratıcı enerjiyle bütünleştirecek” düşüncesindeki Ayşe Tolga, vücuttaki enerjinin dengelenmesi için nefes egzersizlerinin sürekli yapılmasına inanıyor. Tolga’ya göre insanların sağlıklı yaşaması için su içmeyi ihmal etmemesi, paketlenmiş gıdalardan, özellikle de şekerden uzak durması gerekiyor. Dinleyicilerine İyilik Sende kitabını imzalayan Ayşe Tolga, Bilkent Center’ın “Mutlu çocuk kitap okur” kampanyasına da destek verdi, kitap kumbarasına kitabını attı.
